মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার কার্যকরী ১২টি উপায়
শরীরের পাশাপাশি মন ভালো রাখতে জেনে নিন মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়। কারণ একমাত্র মানসিকভাবে ভালো থাকলেই চারপাশের সবকিছু সুন্দর মনে হয় এবং জীবনযাত্রা অনেকটা সহজ হয়ে যায়। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিকভাবে সুস্থ থাকার প্রয়োজনীয়তা ব্যাপক। কিন্তু আমরা অনেকেই শারীরিক সুস্থতাকে প্রাধান্য দিলেও মানসিক সুস্থতা নিয়ে তেমন বেশি চিন্তিত নই।...